Вверх

Йога звука

Звук и музыка интересуют очень и очень многих, и существует множество разнообразных подходов к изучению их свойств —  в особенности свойств целебных и гармонизирующих. Так что в определенном смысле здесь сразу можно провести прямую параллель с йогой , подходы к пониманию и практике которой также весьма многообразны. 
Вы узнаете о некоторых методах йоги, основанных на работе со звуком. В совокупности эти методы называются нада-йогой.   Одни из них столетиями применялись в странах Востока —  в Индии, Тайланде и Японии, другие возникли сравнительно недавно. 
Нада-йога —  йога звука
Слово йога происходит от санскритского слова, буквально означающего «ярмо», а в переносном смысле —  «связь» и «равновесие» между противоположностями, такими как инь и  Ян, положительное и отрицательное начало и т. п. Нада означает «звук». На Востоке различают два типа нады;  ахата нада — звук, который мы слышим ушами и можем воспринимать физически и который происходит  от  соударения или трения двух  обьектов  (прибоя —  с берегом, палочки — с барабаном, молота — с наковальней, смычка —  со струной), и анахата  нада —  вечный, бесконечный звук , пронизывающий все сущее —  от мельчайших атомных частиц до самых отдаленных пределов космоса, звук самой Вселенной и первоисточник жизни. В практике нада-йоги используются звуки особого рода,иногда извлекаемые с помощью музыкальных инструментов, но чаще —  посредством человеческого голоса. Сосредоточиваясь на этих внешних звуках, чтобы достичь гармонии со звуком  внутренним, последователь нада-йоги постепенно погружается в поток вечного звука —  первооснову жизни. 
В 1 тысячелетии до н. э. практика нада-йоги  основывалась почти исключительно на работе  со священным слогом ОМ, или АОУМ. В «Йога-сутре» Патанджали, основателя традиции классической йоги,  сказано, что ОМ есть отражение священного Абсолюта. С течением столетии  приемы нада-йоги развивались и теперь  включают в себя  использование многих других звуков и музыкальных инструментов. На занятиях мы рассмотрим несколько направлений нада-йоги. Одни из них  могут  практиковать только посвященные, следующие путем йоги, и мы ограничимся лишь кратким описанием этих предметов. Но о других, доступных всем желающим и способных принести  немалую пользу, мы расскажем достаточно подробно. 
На Западе йогические  практики, связанные со звуком, пока что малоизвестны. Лишь немногие школы сочетают асаны (йогические позы) со специальной музыкой или звуками, а мастера  и преподаватели нада-йоги  как таковой встречаются совсем редко. Будем надеется, что эти занятия поспособствуют распространению всех многообразных методов, соединяющих йогу с целебными свойствами звука. 
Прежде чем перейти к подробному рассказу об этих практиках, мы хотели бы заверить вас, что йога — это и впрямь нечто потрясающее! Мы лично убеждаемся в этом ежедневно, начиная каждое утро  с приветствия солнцу, серии асан и сеанса медитации и внимая как прекраснейшим  звукам внешнего мира —  щебету птиц и плеску реки,  протекающей  прямо перед домом, так и внутренним звукам высших сфер нада-йоги. 
В здоровом теле —  здоровый звук  
Одна из примечательных особенностей нада —  йоги заключается в том, что каждый ее последователь может вырабатывать  и развивать свой  индивидуальный подход к ее освоению в соответствии со своими потребностями и склонностями. И, что также немаловажно, методы нада-йоги вполне безопасны. Вредными они оказываются лишь для тех, кто не рассчитывает усилий и упражняется черезчур усердно и слишком долго. Будьте внимательны к себе,не требуйте от себя слишком многого и не забывайте: чтобы извлечь пользу из упражнений, вовсе не нужно перенапрягаться и лезть из кожи вон. 
В английском языке слово sound имеет два значения —  «звук» и «здоровый, крепкий, цельный». С помощью звуков можно укрепить здоровье и достигнуть целостности. Говоря об этом, я имею в виду  не только  хорошее настроение, которое приносит нам, к примеру, ностальгические  хиты 70-х (хотя и это само по себе уже прекрасно), —  нет  речь  идет о гораздо более глубокой  и полной гармонии, охватывающей все наше существо. 
И наоборот, звуки бывают опасными и разрушительными; вспомним для примера ударную волну от взрыва бомбы или оглушительную в буквальном смысле слова музыку из динамиков , включенных  на полную мощность. Шум транспорта —  автомобилей, мотоциклов, поездов, самолетов —  постоянно загрязняет звуковую среду, в которой мы живем. Нас  со всех сторон окружают вредные для здоровья звуки, вызывающие стресс и нарушающие наше внутреннее равновесие. 
Но существует способ нейтрализовать влияние всех этих нездоровых шумов. Достаточно всего лишь регулярно погружаться в атмосферу гармонизирующих целебных звуков —  например, гулять на природе, вдали  от городской суеты. А кроме того, надо иметь  в виду, что определенные сочетания звуков и тоны определенной высоты производят особые благотворные  эффекты на наше тело и разум. 
Постепенно можно подобрать  лично для себя один ил несколько звуков, которые мгновенно высвобождают в вас энергию, поднимают настроение и улучшают самочувствие. 
Именно этому и посвящены наши занятия; на них рассматриваются несколько  методов работы  с такими звуками и звукосочетаниями. Если вы захотите глубже изучить эти техники, обратитесь  к книгам, указанным в списке  дополнительной литературы; все они весьма интересны и содержательны. 
   Но как понять, в каких звуках вы нуждаетесь и какие  из них подходят вам лучше всего? Узнайте у нас на занятиях!

Календарь мероприятий

Июль 2018
ПнВтСрЧтПтСбВс
      
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
     

Акции

Следите за новостями в социальных сетях:

Одноклассники Instagram Facebook Google +