Вверх

Словарь асан

Уттхита Хаста Падангуштхасана

Уттхита означает «вытянутый». Хаста — «рука» , а падангуштха — «большой палец ноги». Эта поза выполняется стоя на одной ноге, при этом вторую вы вытягиваете перед собой, захватываете большой палец и опускаете на нее голову.

Уттхита Хаста Падангуштхасана Уттхита Хаста Падангуштхасана

Уттхита Хаста Падангуштхасана Уттхита Хаста Падангуштхасана

Эффект 

Эта поза укрепляет мышцы ног, а также дает ощущение устойчивости и равновесия.

Календарь мероприятий

Апрель 2018
ПнВтСрЧтПтСбВс
      
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
      

Акции

Следите за новостями в социальных сетях:

Одноклассники Instagram Facebook Google +