Вверх

Словарь асан

Уттхита Триконасана

«Уттхита» значит протянутый, вытянутый, «трикона»три» - три, «кона» угол) —  треугольник. Это поза вытянутого треугольника.

Уттхита Триконасана

Эффект

Эта асана тонизирует мышцы ног, устраняет тугоподвижность ног и таза, исправляет небольшие деформации нижних конечностей, дает им возможность развиваться равномерно. Она снимает боли в спине и в шейных связках, укрепляет лодыжки и развивает грудь.

 

Календарь мероприятий

Июль 2018
ПнВтСрЧтПтСбВс
      
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
     

Акции

Следите за новостями в социальных сетях:

Одноклассники Instagram Facebook Google +