Вверх

Открытый фестиваль "НОВЫЙ ВЗГЛЯД НА ЙОГУ"

 

 

4 декабря сети йога-клубов "Прана" исполнилось 7 лет!

3 декабря команда сети во главе со старшим преподавателем и основателем Любовью Ерошкиной организовали грандиозный Открытый Фестиваль Йоги!

Мы подготовили для Вас открытые уроки и занятия по различным направлениям йоги, йоги-терапии, парные практики, лекции и телесные практики Ошо.

 

Если Вы не смогли попасть на Фестиваль, предлагаем Вам ознакомиться с новыми и постоянными направлениями практик в наших клубах. Выбирайте практику для себя и начинайте заниматься! Если Вам понравился класс, но его нет в расписании, вы можете позвонить администратору клуба и оставить заявку. По мере набора людей в группы, мы сможем сформировать новые классы для ВАС!

  Динамическая медитация - помощь в борьбе с лишним весом и стрессом. Динамическая медитация – это мощный энергетический процесс, балансирующий эмоциональное состояние. В процессе медитация высвобождаются подавленные эмоции, старые болячки и обиды с которыми мы жили многие годы. Динамическая медитация помогает справиться со стрессом, депрессиями, обеспокоенностью, страхом, гневом, нервозностью, чувством никчемности, что, естественно, отражается на работе, взаимоотношениях с людьми, творчестве и здоровье. Читать далее

 Глобальная философия питания - питане, как инструмент сохранения себя в современном мире. Открытая лекция по самым актуальным вопросам современной жизни — о здоровом питании, гастрономии, здоровом образе жизни в целом.
Встреча будет проходить в формате дружеского общения. Все мы сможем пообщаться за чашечкой вкусного чая, обсудить актуальные вопросы. Мы вас познакомим с тем, что должен знать каждый о здоровом питании, ведь это, важнейший аспект нашего здоровья и красоты.
Мы расскажем вам как ориентироваться во всем многообразии продуктов в магазине, какие продукты стоит полностью исключить из рациона и какие добавить, что с чем можно сочетать, как сделать любимые блюда наиболее полезными, зачем вообще соблюдать дневной рацион, как питание отражается на нашей красоте и многое другое.

   Плоский живот - помощь в избавлении от внутреннего висцерального жира. Мы часто делаем утомительные упражнения на пресс, чтобы подтянуть живот. Эти упражнения могут вызывать истощение сил и перенапряжение спины. Как правило, они укрепляют наиболее доступную прямую мышцу живота, "кубики". На самом деле у большинства людей, которые занимаются фитнесом, живот постоянно напряжен. Йога Айенгара содержит все необходимые способы для расслабления и последующего укрепления всех абдоминальных мышц, в том числе залегающих глубоко. На занятии вас научат удерживать органы таза в корректном положении. 

 "Йога с использованием веревок"  или "Йога-Курунта" - веревки в помощь. Вы научитесь выполнять различные позы йоги с помощью подвесной веревки, как марионетка. Выполнение йогических асан с помощью веревки имеет множество преимуществ: вытяжение проходит мягко и более эффективно, т.к. нет необходимости прилагать дополнительных усилий для удержания асаны. Потому занятия курунта-йогой прекрасно подходят людям при любом уровне подготовки. Читать далее

  Дочки-матери  -  посвятите это время друг другу, работая в паре, и тело Вашей девочки будет излучать благодарность, здоровье, уверенность и любовь. Занятие парной йоги проводит старший преподаватель Любовь Ерошкина. В дальнейшем, планируем сформировать постоянную группу для работы в парах.Занимаясь в непрерывном потоке, 2 часа вместе с дочерью, вы испытаете Единство – женское единство. Это симбиоз практик и знаний: парная практика йоги по методу Айенгара, практики Танит  «Рождение», ОШО и бесценные знания тренерских программ «Секреты детского поведения» и «Лагерь – Мир моей мечты» (GRS-Training) . Читать далее

Красивая спина. Красивая осанка, здоровая спина — это не только придает уверенность в себе, улучшает тонус, поднимает настроение , это является основой здоровья! Сядь прямо! Не сутулиться! Как ты идешь, подтяни живот! Сколько раз в детстве нам приходилось слышать эти надоедливые замечания. Оказывается, это не придирки взрослых. То, что здоровый позвоночник — основа здоровья, осознаешь не сразу. Читать далее

Холотропное дыхание. Аллергия  в детском и во взрослом возрасте : психосоматика открытия современности, избыточный вес как психосоматическое явление или почему спорт и диета не помогают. Аллергия - спутавшийся клубок любви, страха и злости. Холотропное дыхание как одна из самых эффективных техник работы с психосоматическими заболеваниями. 

  Мастер-класс "Женщинам о самом женском и сокровенном" - избавление от еже "месячных" болей и зачатие долгожданного малыша. Вы научитесь снимать боли и спазмы внизу живота и спины в период, избавляться от раздражительности в ПМС. Уберем зажим в области таза, который часто является причиной бесплодия.

 Йога Антистресс и повышение иммунитета - практика подходит для всех возрастов и физических возможностей.  Практика йоги способна оказать эту поддержку вашему организму. На занятии вы узнаете, какие асаны способствуют стимуляции иммунной системы. Регулярное выполнение этих поз даст вам возможность чувствовать себя бодрым, а также будет отличной профилактикой респираторных заболеваний.Современный человек, в бешеном ритме повседневной жизни, при наличии хронического стресса и в отсутствии глубокого расслабления, приобретает множество болезней, которые современная медицина относит к психосоматике. При качественной, регулярной практике йоги удается расстаться с ними, закрепить устойчивость к стрессовым ситуациями, сохранить молодость. По мере того, как вы будете меняться внутри, изменится ваша жизнь и окружение

   Йога Айенгара - Начальный уровень - Азбука йоги - основа основ .На этом занятии мы проработаем базовую программу. Основное внимание уделяется позам стоя, которые делают тело сильнее и пластичнее и таким образом готовят его к выполнению более сложных асан. Выполним позы на укрепление спины и конечностей, растяжение ног, освоим некоторые перевернутые позы. Выполнение перевернутых поз способствует омоложению организма и регулирует работу эндокринной системы. Роль перевернутых поз в йоге настолько важна, что без них практика является неполной.

  Важные этапы в жизни женщины - омолаживающая программа. Молодость изнутри - гормональный баланс и органы малого таза (45+).  Женская йога – это далеко не аэробика или шейпинг, это уникальная практика, направленная на длительную работу, но дающая, куда больший эффект, чем обычные занятия фитнес-студии. На занятиях женской йогой представительницы прекрасно пола учатся понимать свое тело, контролировать процессы, протекающие на физиологическом и психологическом уровне. Постепенно осваивая направление йоги, женщины даже могут научиться регулировать свой гормональный фон, а также контролировать состояние эндокринной системы. Кроме физических нагрузок похудению способствует даже то, что на занятиях формируются правильные психологические установки, позволяющие отличить настоящий голод от ложного. Читать далее

 Подростковый сколиоз - реальная практика! Чаще всего сколиоз возникает ещё в детском и  подростковом возрасте из-за неправильной позы во время учебных занятий, чтения, работы с компьютером. Со временем сколиоз закрепляется, так как организм перестаёт расти, а двигательная активность всё больше «скатывается» к малоподвижности. А в ряде случаев сколиоз может усилиться, если и в зрелом возрасте во время работы принимается не физиологичная поза. Традиционно в таких случаях рекомендуют лечебную гимнастику и ношение корсета, придающего позвоночнику физиологическое положение. Корсет не даёт мышцам спины самостоятельно выпрямить позвоночник, обеспечивая только пассивную его поддержку. Хорошим решением для тех, кто страдает от сколиоза, как бы он себя не проявлял, является йога. Йога при сколиозе обладает целым рядом преимуществ перед обычной лечебной гимнастикой. Читать далее

  Профилактика для здоровых и красивых ног. Каждый из нас хочет иметь красивые и здоровые ноги, именно поэтому мы предлагаем вам посетить это занятие. Особенно он будет полезен тем, у кого есть специфические проблемы, решить которые помогает йога. Читать далее

 Смеющиеся барабаны -  динамическая танцевальная практика Ошо длится один час и сочетает в себе танцы с барабанными ритмами и тихих стадиях, чтобы активировать ваше тело и сделать опыт тишины еще глубже. Медитация сопровождается удивительными звуками барабанов, которые создадут в вас желание двигаться в ритм.

 На занятия необходимо взять форму, весь остальной необходимый материал есть в наших клубах.

Прпиходите на занятия! 

Оставляйте заявки на формирование классов нашим администраторам!

98-98-00

915-550

 

 

 

 

 

 

Календарь мероприятий

Январь 2018
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
    

Акции

Следите за новостями в социальных сетях:

Одноклассники Instagram Facebook Google +