Вверх

Преподаватели сети Йога-клубов «Прана»

Оксана Крамарь

О преподавателе

  • Занимается йогой с  2006 года
  • Преподает йогу Айенгара с 2008 года

Подготовка и обучение

Классы преподавателя

  • Начальный уровень
  • Начальный 1, 2 уровень
  • Пилатес
  • Женский класс 45 +

О себе

Чем Вы занимались, прежде чем стали преподавать йогу? Совмещаете ли преподавание йоги с какой-либо деятельностью?
Я всю жизнь, сколько себя помню, была связана со спортом. В 6 лет папа привел меня в секцию большого тенниса и следующие 10 лет теннис стал главной частью моей жизни. Фитнес-инструктором начала работать практически сразу после родов, и себя в форму привела, и денег на карманные расходы заработала.
Сначала преподавала степ-аэробику, затем стала преподавателем по аква-аэробике и пилатесу. К йоге относилась с легким пренебрежением, мне было скучно целый час посвящать растяжке (как мне тогда казалось), максимум 15 минут в конце силовой тренировки.

Чем привлек метод Айенгара? Вспомните Ваши первые занятия йогой, первого учителя.
В йогу Айенгара меня привела Любовь Ерошкина, моя подруга и учитель. Такой детальный подход к своему телу стал мне очень интересен и процесс захватил меня.

Вспомните Ваше первое проведенное занятие.
Первое занятие не было сложным для меня, так как до этого я уже преподавала (степ-аэробику, аква-аэробику). Я просто знала, что не могу подвести своего учителя.

С какими трудностями приходится сталкиваться в преподавании?
Став преподавателем, не перестаю быть учеником. К сожалению, мы плохо осознаем свое тело, а йога – это инструмент для работы с ним.

Расскажите об одной из Ваших любимых асан.
Больше всего мне нравится Шавасана, так как это поза глубокого расслабления. После всех тренировок и занятий это единственное, что спасает. В Шавасане тело и разум восстанавливают запас сил, освежаются и возрождаются к жизни.

Чем Вы интересуетесь кроме йоги? Как проводите свободное время?
Все свое свободное время стараюсь проводить с мужем и сыном.

Что бы Вы посоветовали новичку?
Занятия не могут наскучить! Главное – дать йоге шанс захватить вас. Полюбите себя и начните заниматься йогой, а если начали, то не бросайте. И будет вам счастье!!!

Опишите, каким, по вашему мнению, должен быть преподаватель йоги.
Как говорит Б.К.С. Айенгар: «Йога – это бессмертное искусство, наука и философия. Это лучшая субъективная психоанатомия человечества из всех когда-либо рожденных на основе опыта физического, умственного, интеллектуального и духовного здоровья». Я думаю, преподаватель йоги должен этого придерживаться.

Оксана Крамарь  Оксана Крамарь  

Оксана Крамарь Оксана Крамарь Оксана Крамарь

Календарь мероприятий

Январь 2018
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
    

Акции

Следите за новостями в социальных сетях:

Одноклассники Instagram Facebook Google +